⚽ 世界杯换人规则
2026 FIFA 最新修订 · 5换人+脑震荡保护
🏆 5次换人
⏱️ 加时额外1次
🔄 脑震荡换人
📋 3次换人窗口
* 2026世界杯起，常规时间每队最多5次换人，加时赛额外获得1次换人机会（不占用常规次数）。
📌 核心规则
🔄 常规时间 · 5次换人
每支球队在90分钟内最多可使用5次换人。为减少比赛中断，换人只能在3次换人窗口内完成（中场休息不计入窗口）。
⏳ 加时赛 · 额外1次换人
若比赛进入加时赛，无论常规时间是否用满5次，每队将获得第6次换人机会。加时赛换人同样遵循窗口原则（加时赛半场间不计入）。
🧠 脑震荡换人 · 特殊保护
2025年起试行，2026世界杯正式启用：若球员疑似脑震荡离场，球队可使用额外1次换人（不计入常规5次或加时6次）。需经队医确认并填写脑震荡换人表格。
📋 换人窗口 · 3次机会
常规时间换人最多在3个独立窗口内完成（中场休息除外）。每次窗口可换多人，但换人次数累计不超过5次。加时赛另有1个窗口（不含加时半场休息）。
📖 规则演变
从2020年临时5换人，到2026年正式写入世界杯规则。FIFA基于球员健康与比赛流畅性做出调整。
- 1 2018世界杯 · 常规3次换人，加时可额外1次。
- 2 2022世界杯 · 临时5换人规则（疫情调整），加时额外1次。
- 3 2026世界杯 · 永久5换人+脑震荡换人，加时6次。
❓ 常见问答
换人次数没用完可以留到加时赛吗？
常规时间未使用的换人次数不能累积到加时赛。加时赛开始后每队自动获得1次额外换人（即第6次），与常规时间是否用完无关。脑震荡换人独立计算。
一次换人窗口可以换多人吗？
可以。一次换人窗口内可进行多人替换，但总换人次数相应扣除。例如一次换2人，则消耗2次换人名额。换人窗口只有3次（加时赛另有1次），需合理规划。
脑震荡换人需要裁判批准吗？
需要。队医确认球员疑似脑震荡后，填写官方脑震荡换人表格，经第四官员和裁判确认后，可使用额外1次换人。被换下的球员不能再次上场，且换人不占用常规或加时名额。
换人次数用完，有球员受伤怎么办？
若换人名额已用尽，球队只能以少于11人完成比赛。脑震荡换人属于特殊例外（需符合脑震荡换人流程）。其他伤病无法获得额外换人。
加时赛的换人窗口如何计算？
加时赛共30分钟，分为上下半场。换人窗口仅1次（可在加时赛任何时间进行），中场休息（加时半场）不计入窗口。换人人数不限，但总换人次数不超过加时赛分配的1次（即第6次）。
🧠 换人策略小贴士
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最后30分钟
多数换人发生在60分钟后，保持体能冲击。
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窗口分配
通常上半场留1次，下半场2次，加时1次。
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脑震荡预案
每队需提前准备脑震荡换人替补，规则独立。